03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 72,14g | Karb: 128,51g.
Kahvaltı: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Данон Актимель Гранат, Икра Лососевая, Батон. Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек. Akşam Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Окей Капуста Брокколи Жареная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|