03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 106,87g | Prot: 152,90g | Karb: 143,12g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Penny Markt Geteilte Heringsfilets in Tomatensoße, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Krone Fisch Makrele Geräuchert, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Akşam Yemeği: Getrocknete Kürbiskerne, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Blütenhonig, Tee, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Bio Company Peanutbutter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|