03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 27,83g | Prot: 77,37g | Karb: 62,92g.
Kahvaltı: Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Veln Пирожное Картошка, Чіа пудинг. Öğle Yemeği: Green Smile Almond Barista , Bifood Гарячий Шоколад, Fit Spo Salted Caramel Protein, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Білі Роси Сир Кисломолочний 0.3%. Akşam Yemeği: Monster Energy Белый Монстр, Myprotein Layered. Aperatifler/Diğer: Lipo Bar Pistachio Raspberry. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|