03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 80,72g | Prot: 141,49g | Karb: 115,18g.
Kahvaltı: Änglamark Kakao Ekologisk, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Mango, Änglamark Havregryn, Tyngre Kasein Chokladboll, Garant Ekologisk Kokosolja. Öğle Yemeği: Coop Kallpressad Juice Rödbeta Granatäpple Ingefära, Olivado Avokadoolja, Broccoli , Egg Omelet or Scrambled Egg, Royal Greenland Rökt Lax, ICA Grönsaksmix Paprika, Livsmedelsverket Sötpotatis. Akşam Yemeği: ICA Avokado , Rose Kyckling Bröstfile . Aperatifler/Diğer: Banana, Tyngre Protein Vassle Vaniljdrömmar , Mutant BCAA 9.7. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|