|
Not bad for two weeks of enjoyment 🫣
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
445 kcal
|
Yağ: 21,62g | Prot: 6,63g | Karb: 53,77g.
Kahvaltı: McVitie's Rich Tea Biscuits, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Walkers Ready Salted Crisps (25g). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Bahlsen Choco Leibniz (Dark). devamı için...
|
|
1675 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 30 dakika, Ev İşi - 4 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|