03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 73,50g | Prot: 163,75g | Karb: 178,15g.
Kahvaltı: Meijer Crunchy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Banana, Great Value Sun-Dried Raisins, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Stop & Shop Butternut Squash, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Aperatifler/Diğer: Great Value Crunchy Peanut Butter, Sour Dough Bread, Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Grapefruit, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Strawberry. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|