|
Day 39
|
123,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 55,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 81,68g | Prot: 93,92g | Karb: 165,21g.
Kahvaltı: Great Value 2% Cottage Cheese, Mayonnaise, Young Green Onions, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Nuggets. Akşam Yemeği: Great Value Tartar Sauce, Caesar Salad with Romaine, Cooked Salmon, White Rice. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Act II Microwave Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|