03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 152,32g | Karb: 239,00g.
Kahvaltı: Kellogg's Rice Krispies Treats, Andatti Café Americano, Spinach, Sara Lee 100% Whole Wheat, Kraft Queso Americano, Coffee-Mate Vainilla Lite, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh. Öğle Yemeği: Special K Blueberry Pastry Crisps, Aguacate C Fibra , Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California (Brócoli, Coliflor y Zanahoria), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Grapes, Doritos Nacho (30g), Zaaschila Guacamole y Habanero, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance, Spinach. Aperatifler/Diğer: Little Caesars Pizza Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|