03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3494 kcal
|
Yağ: 136,07g | Prot: 114,70g | Karb: 467,58g.
Öğle Yemeği: Frosta Bami Goreng, Ja! King Prawns Garnelen, Brokkoli, Gut & Günstig Junge Erbsen, Harry Balance Toast (38g), Rapsöl. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Saint Albray Saint Albray, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Metzger Schweinefleisch, Mett, Edeka Geflügel Lyoner, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Weihnachtsplätzchen, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|