J’ai enfin pu perdre du poids grâce à ça. Ça aide à s’habituer aux variations journalières et voir les effets immédiats quand on ne boit pas assez, ou pour moi quand je mange après 19h. Ça permet de rectifier plus vite en cas de dérapage et de ne plus avoir peur de sa balance. Ça devient une routine comme se brosser les dents et ca de-stresse on rapport à la nourriture. Savoir que je vais me peser le soir m’a évité quelques crises de boulimie, mais aussi rassurée et aider à arrêter la série d’indulgence. J’aime bien. Ça n’est pas pour tout le monde, mais après plus de 15 kilos perdus tranquillement, ça me va. 😉
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