03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
394 kcal
|
Yağ: 17,52g | Prot: 25,27g | Karb: 23,43g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Капуста Квашеная , Печеночный Торт, Галя Балувана Крученики Гаваї в Шпинатному Соусі. devamı için...
|
|
668 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 20 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Apple Health - 22 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tinamandarinafhj Kilo Geçmişi
|