03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 57,10g | Karb: 129,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Хлеб Зерновой, Кета, Салат Оливье, Hatimaki Картошка с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Рафаэлло Конфета, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|