03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 86,13g | Prot: 69,34g | Karb: 240,61g.
Kahvaltı: bev's lasagne, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Olive Oil, Daiya Cheddar Style Shreds, Black Beans (Canned), Flour Tortilla, Corn, White Rice, Brownie. Akşam Yemeği: Apple Pecan Corn Bread Dressing, Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Honey Whole Wheat Pretzel Sticks. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|