03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 62,23g | Karb: 61,00g.
Kahvaltı: President Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Contra-filé, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Acelga, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Tapioca. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|