03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 35,57g | Prot: 64,67g | Karb: 168,79g.
Kahvaltı: Chêne d'Argent Crottin de Chèvre , Intermarché Pain de Campagne aux Noix . Öğle Yemeği: Pâturages Fromage Blanc Vanille , Pomme, Semoule Cuite, Tournedos de Boeuf. Akşam Yemeği: Ananas, Lidl Pain Complet, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Petit Navire Thon au Naturel, Butternut. devamı için...
|
|
2718 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Clarinette27340 Kilo Geçmişi
|