03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
468 kcal
|
Yağ: 21,59g | Prot: 34,20g | Karb: 35,77g.
Öğle Yemeği: Spanish Rice, Egg, Spinach , Aldi Skirt Steak. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|