04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 109,90g | Karb: 205,25g.
Öğle Yemeği: 닥터유 단백질바. Akşam Yemeği: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼잡채 매콤, 맛있소 소고기 스테이크 청양고추, 맛있닭 소스 통 닭가슴살 매콤바베큐, 햇반 현미귀리곤약밥. Aperatifler/Diğer: 동원 동원참치 살코기 인 워터, 허닭 닭가슴살 비엔나, 허닭 맛있는 잡채볶음밥. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|