04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 66,33g | Karb: 199,22g.
Kahvaltı: Future Life Smart Food Chocolate. Öğle Yemeği: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Carrots , Trigz Crunchy Popped Corn Chips (Chutney). Aperatifler/Diğer: Mugg & Bean Serious Cappuccino , Score Energy Drink, SPAR Fat Free Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|