04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 98,82g | Prot: 79,80g | Karb: 126,04g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яйцо Варёное , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Умалат Моцарелла. Öğle Yemeği: Слобода Кетчуп, 4 Сезона Брокколи Капуста, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Щебекинская Макароны. Akşam Yemeği: Масляный Король Амарантовое Масло, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaq Well, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|