04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 71,56g | Prot: 105,19g | Karb: 164,65g.
Kahvaltı: Желтый Сладкий Перец, Яйцо Куриное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мандарины, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Сухие Семена Чиа, Мила Варила Джем Апельсиновый, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: O'Zera Конфеты, Royal Forest Сироп Топинамбура, Черная Смородина, Голден Яблоко , Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки Жареные, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Easy Product Какао-Порошок Натуральный без Сахара, Alpro Hazelnut & Pecan. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|