04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 69,59g | Prot: 58,53g | Karb: 203,61g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Российский , Рогачев Сгущенка с Какао, Софийка Молоко 3,2%, Полоцкий Хлебозавод Батон Праздничный, Савушкин Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо. Öğle Yemeği: Оливье вер 2 мой, Минская Марка Сметана 25%, Берестейский Пекарь Печенье Овсяное , Любятово Крекер Витаминный, Полоцкий Хлебозавод Батон Праздничный, Савушкин Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Брест-Литовск Сыр Российский. Akşam Yemeği: Сырники Полина гайд мои, Полоцкий Хлебозавод Батон Праздничный, Рогачев Сгущенка с Какао, Брест-Литовск Сыр Российский, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Конфеты Глазированные с Помадным Корпусом "Поэзия", Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|