04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 170,62g | Karb: 199,38g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Akşam Yemeği: Ei, Cucina Grana Padano, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Aldi Natives Olivenöl Extra, Buitoni Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Wedel Ptasie Mleczko, Wedel Ptasie Mleczko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|