04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 29,88g | Prot: 160,72g | Karb: 187,87g.
Kahvaltı: Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, 💪 - Pre-Intraworkout. Öğle Yemeği: Arance, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti, Selex Piselli Medi, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, Whole Earth Burro di Arachidi, Mela, Cetriolo (senza Buccia), Fico Essiccato, Net Integratori VB Bar 25. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|