04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 42,45g | Prot: 41,40g | Karb: 117,12g.
Kahvaltı: Kaffee, REWE Romana Salatherzen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Linessa Mozzarella Light, Roggenmischbrot, Kaffee. Öğle Yemeği: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Kühlmann Kartoffelsalat mit Vinaigrette, Gurken & Tomaten, Dornseifer Nudelgratin. Akşam Yemeği: Kartoffelsalat, Rote Paprika, Steinhauer Auberginensalat mit Gemüse, Ja! Jasmin Reis Gekocht. Aperatifler/Diğer: Kaugummi (Gezuckert), Hipp Baby Keks. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|