|
Sport, zu wenig Schlaf, zu wenig getrunken! Jetzt bloß nicht unterkriegen lassen und in alte Muster verfallen
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 73,15g | Karb: 108,85g.
Öğle Yemeği: Kaufland Pflücksalat, Lidl Salatgurke, Milbona Frischkäse Balance, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Akşam Yemeği: Linessa Mozzarella Light, Ei, Aldi Cashewkerne, Nordsee Salat mit Garnelen . Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Lidl Protein +Nuts Bar Salted Cashew Caramel, Saskia Vitaminwasser Vitality, Mister Choc Erdbeer Joghurt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|