04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 65,54g | Prot: 61,11g | Karb: 149,89g.
Kahvaltı: 20231218 - вареьне, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Bibigo Дамплинги с Креветкой, Яйцо, Помидоры, Лук, Подсолнечное Масло, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Aperatifler/Diğer: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Bonjour Десерт Рождественский Кекс, Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Му-У Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|