02 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 162,83g | Karb: 253,47g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Breakstone's Fat Free Sour Cream, Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Ortega Original Taco Sauce, Skinless Chicken Breast, Broccoli. Öğle Yemeği: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Broccoli, Ortega Original Taco Sauce, Sour Cream (Fat Free), Skinless Chicken Breast, Riceland Extra Long Grain Brown Rice. Akşam Yemeği: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Wish-Bone Raspberry Hazelnut Vinaigrette Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Good Sense Raw Sunflower Seeds. Aperatifler/Diğer: Twizzlers Licorice Twists, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|