04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 128,38g | Karb: 206,17g.
Kahvaltı: Decò Yogurt Magro Greco Limone . Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale, Porri, Prozis Burro di Arachidi, Carote, Peperoni, Filetto di Maiale, Parmigiano Reggiano, Uovo. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Insalata Orientale, Filetto di Maiale, Ferrari Parmigiano Reggiano, Uovo. Aperatifler/Diğer: Muller Dessert Proteico al Cioccolato , Fage Trublend Fragola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|