04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 54,56g | Karb: 238,53g.
Kahvaltı: Sweetanok Зефир, Чай Без Сахара, АТБ Огурец, Novus Котлета Домашняя. Öğle Yemeği: Премия Сахар Тростниковый Коричневый, Milbona Saure Sahne, Українська Зірка Блины с Творогом, Сильпо Салат с Тунцом, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Класс Борщ Украинский с Говядиной. Akşam Yemeği: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Чай Без Сахара. Aperatifler/Diğer: Звени Гора Сир Фігура 27%, Чай Без Сахара, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Банан, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Метро Киви, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|