04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 43,91g | Karb: 94,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Ферреро Раффаэлло, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Красная Икра Горбуша Соленая в Масле. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Сырные Медальоны (6), Бургер Кинг Картофель по-Деревенски. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|