nastasi47 Günlüğü, 04 Oca 24

nastasi47 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

48,3 kg Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg. Geriye kalan: 11,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ocak 2024:

1288 kcal

Yağ: 98,02g | Prot: 45,03g | Karb: 66,99g. Kahvaltı: Салат Мимоза, Селедка под Шубой, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты. devamı için...

1530 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Безумно рада, что вес стал идти вниз! Не могу дождаться, когда смогу достичь своей цели 🥰

04 Oca 24 üye tarafından: nastasi47


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nastasi47 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nastasi47 Günlüğü, 04 Oca 24

Yorum Gönder

nastasi47 Kilo Geçmişi