Chaboune33 Günlüğü, 04 Oca 24

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Pffff je rame.... pas d'excès pendant ces fêtes et pas de resultat... c'est frustrant...

79,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ocak 2024:

911 kcal

Yağ: 67,97g | Prot: 54,80g | Karb: 13,89g. Kahvaltı: Bordeau Chesnel Rillettes -25% de Sel sans Graisse Ajoutée, La Vie Claire Psyllium Blond, Extrait de Vanille, Oeuf, Beurre, Vahiné Amande en Poudre. Öğle Yemeği: Senchou Ketchup Carottes, Ciqual Cuisse de Poulet Viande et Peau Roti. Aperatifler/Diğer: Blondie Lau 1. devamı için...

8 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

moi j'ai pris 2kg, j'ai tellement honte que je les ai pas noté sur mon profil. et je n'arrive pas à m'en débarrasser... 😬

04 Oca 24 üye tarafından: Païsha

j'ai remarqué aussi : si je dépasse les 1600kcal, pareil, je prends du poids. donc la, c'est keto, mais petite restriction calorique et jeune intermittent 18/6... en espérant que ça rebaisse....

04 Oca 24 üye tarafından: Païsha

Ah bon c bcp 12g de psyllium? J'ai mis 2 tbsp et j'ai trouvè un tableau où ça m'a donné 12g... je devrais peser exactemt...

04 Oca 24 üye tarafından: Chaboune33

Je viens de peser ça me donne 10g...donc je vais boire bcp!!😉🤗

04 Oca 24 üye tarafından: Chaboune33

Ça va repartir !! Puis au moins rien de repris pendant les fêtes c’est geniale ça !

04 Oca 24 üye tarafından: Stessy.glm

Étant donné ton rythme de vie avec tous ces déplacements pros, je trouve que tu assures 💪

04 Oca 24 üye tarafından: Gourmande75

Ton métabolisme est peu être en ralenti ?

04 Oca 24 üye tarafından: anissou9315


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