04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 38,94g | Prot: 76,02g | Karb: 77,55g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Friboi Patinho Moido Cozido. Akşam Yemeği: Seara Filé Mignon Suíno . Aperatifler/Diğer: Repolho Refogado, Bauducco Panettone Salgado . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
talitabriamonte Kilo Geçmişi
|