03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 60,69g | Karb: 143,64g.
Kahvaltı: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Bolletje Beschuit, AH Dikke Maiswafels met Zeezout, AH Biefstukworst. Öğle Yemeği: AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Gekookt Ei, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, AH Biefstukworst, AH Smeerkaas Sambal, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: AH Rundergehakt, AH Aardappelpuree met Boter, Iglo Rode Kool met Appeltjes. Aperatifler/Diğer: Look O Look Salmiak Lolly, AH Maiswafels Lijnzaad, Komkommer (met Schil), Appel, AH Opschuimmelk. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|