04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 168,85g | Karb: 222,62g.
Kahvaltı: Spinach, Sara Lee 100% Whole Wheat, Kraft Queso Americano, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Vainilla Lite, Kellogg's Rice Krispies Treats. Öğle Yemeği: Special K Blueberry Pastry Crisps, Aguacate C Fibra, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), La Huerta Mezcla California (Brócoli, Coliflor y Zanahoria), Soriana Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Zaaschila Guacamole y Habanero, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance, Spinach. Aperatifler/Diğer: Little Caesars Pizza Pepperoni, Oreo Oreo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|