|
Day 3. so far so good. lots of water weight being lost. I feel better already.
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 11,55g | Prot: 99,44g | Karb: 68,51g.
Öğle Yemeği: Sharky's Woodfired Mexican Grill Grilled Vegetables & Onions, Stop & Shop Riced Cauliflower, Snapper (Fish) (Mixed Species) . Akşam Yemeği: Lettuce, Cherry Tomatoes, Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Red Onions, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Aperatifler/Diğer: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Blueberries, Apples . devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angeh0320001 Kilo Geçmişi
|