04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 93,40g | Prot: 114,80g | Karb: 56,11g.
Kahvaltı: DM Bio Barista Erbsendrink, HCG Stollen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Gurke (Geschält), HCG Körnerbrot. Öğle Yemeği: Lidl Lachsfiletportionen mit Haut, Gurke (Geschält), Salakis Feta Light, Cucina Olivenöl. Akşam Yemeği: Dr. Almond Paniermehl, Pflanzenöl, Rote Paprika, Lidl Hackfleisch Gemischt. Aperatifler/Diğer: Nestle Cini Minis, Rama Creme Fine Zum Kochen, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|