14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 14,28g | Prot: 59,01g | Karb: 50,29g.
Kahvaltı: Vitalis Whey Protein Shake Vanille. Öğle Yemeği: Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Harzbube Handkäse. Akşam Yemeği: Aldi Körniger Frischkäse, Mandarine, REWE Banane, Magerquark, Ener Bio Omega 3 Öl, Möhren. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|