04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 67,92g | Karb: 127,97g.
Kahvaltı: Варенье, Сто Пудов Лён, Oreo Печенье Орео, Сыр Российский, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Сельдь Соленая, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Салат з капустою, Чудова Марка Буряк Варений, Королівський Смак Майонез 67%, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Шампиньоны, Сыр Российский, Рис Отварной, Ятрань Сосиски Тигрик. Aperatifler/Diğer: Миллениум Черный 99%, Сильпо Мандарин, АТБ Яблоко Сортове, Сильпо Хурма. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|