03 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 63,55g | Prot: 87,85g | Karb: 86,41g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Киви, Краски лета Фруктовое Ассорти, Лакомо Бил Кефир 1%, Овсяные Панкейки. Öğle Yemeği: Овсяные Панкейки, Салат Айсберг, Индолина Котлета из Мяса Индеек, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Индолина Котлета из Мяса Индеек, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной, Сыр Адыгейский, Урбеч Паста из Арахиса, Грецкие Орехи, Васькино Счастье Творог Обезжиренный, Schwartau Sauce Schokolade, Lactica Йогурт Греческий 4%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|