05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 45,86g | Karb: 177,57g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Indomart Tempe Mendoan, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Cooked Vegetables, White Rice. Akşam Yemeği: Rice Dressing, Watermelon, Sticky Rice, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Sticky Rice, Garuda Garuda Potato. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|