05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 73,95g | Prot: 105,90g | Karb: 13,00g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas MCT Oil. Öğle Yemeği: 효밀(플러스), 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Akşam Yemeği: Jarrow Formulas MCT Oil. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|