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수면시간 2시 반~9시
이 날은 아침을 검은콩두유로 떼워서.. 점심 먹고도 배고팠다
그래서 몽쉘, 미니 바나나빵, 초콜릿 한조각을 먹었다
그리고 저녁엔 돈까스 먹고(밥은 두수저 먹음) 후식으로 바나프레소 얼그레이밀크티를 먹었다.
회의를 저녁까지 해서 그런지 열량을 평소해 비해 과섭취했지만 소화가 다 되어버린 느낌이었다
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61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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