04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 65,59g | Karb: 158,34g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Pilão Café, Spoleto Azeite, Ovo, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Banana Prata. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Manga Tommy. Akşam Yemeği: Chá de Ervas, Salada de Maionese, Sadia Lasanha 4 Queijos. Aperatifler/Diğer: Eskimó Picolé de Coco Zero Açúcar, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Chá de Ervas, Pilão Café. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eva Brigitte Kilo Geçmişi
|