|
Pffff😢
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 31,17g | Prot: 64,09g | Karb: 153,61g.
Kahvaltı: Chouchous, Carrefour Bio Crackers, Nutella Nutella, Pomme, Fraises, Rians La Faisselle 0%, Gerblé Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté. Öğle Yemeği: Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Pamplemousse, Poivrons Rouges Doux, Leader Price Laitue Iceberg, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Akşam Yemeği: Valrhona Chocolat Caramélia 36%, Chouchous, Rians La Faisselle 0%, Pomme, Framboises, Carrefour Mélanges de Fruits Rouges, Carrefour Bio Crackers, Chevrichou Fromage de Chèvre Frais, Linessa Jambon Cru Light Légèrement Fumé, Poivrons Rouges Doux, Zapetti Sauce Tomate de Provence Languedoc, Aubergine, Céleri, Leader Price Laitue Iceberg. Aperatifler/Diğer: Pain Perdu, Lindt Lapin. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|