03 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 45,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2669 kcal
|
Yağ: 105,77g | Prot: 120,23g | Karb: 301,43g.
Kahvaltı: Belbake Schokotröpfchen, Ja! Kokosraspeln, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Akşam Yemeği: Kakaopulver (Ungesüßt), Zucker, Aldi Milch 1,5%, Milsani Creme Fraiche, Aldi Bacon, Tomaten, Aldi Gouda, Gut & Günstig Edel Salami, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Aldi Magerquark, Küchenmeister Dinkel Vollkornmehl. Aperatifler/Diğer: Biscotto Neapolitaner Waffeln, Ital d'Oro Löffelbiskuits, Karotten, Tomaten, Gekochtes Ei, Vanillin-Zucker, Magerquark, Haferflocken, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|