05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 64,29g | Prot: 102,04g | Karb: 144,14g.
Kahvaltı: Софийка Сметана 15%, Овсяноблин, Молочный Мир Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Молочный Мир Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Гиппо Пирог с Курицей и Шпинатом, Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|