03 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 160,75g | Karb: 95,27g.
Kahvaltı: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Öğle Yemeği: Kujawski Olej, Koperek Świeży, Cukier, Młode Dymki, Kapusta, Hortex Mieszanka Węgierska, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Banan, Sante Masło Orzechowe, Olej Lniany, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem basic. Aperatifler/Diğer: Herbata bez Cukru, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kawa. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|