kasetas Günlüğü, 05 Oca 24

kasetas Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Muy buenos días de Viernes de reyes comunity las fiestas me han pasado factura. Damos un peso de 72,5 y 81cm de cintura 😅 , queda comerse mañana el roscón y volvemos a la normalidad, no quería pasar de los 80 cm de cintura pero bueno.
la semana que viene empezamos a subir con 3000 kcal y a crecer hasta marzo, ese es mi objetivo!!

72,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,9 kg alıyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Vamos que creo que estamos con el mismo plan hasta Marzo aunque si llevo el volumen controlado quizás lo alargue.

05 Oca 24 üye tarafından: Athëlas

A mi se me esta llendo de las manos

05 Oca 24 üye tarafından: kasetas

Como?

05 Oca 24 üye tarafından: Athëlas

Venga, ánimo, que esto es poca cosa, más retención de líquidos por salir de la rutina y horarios que por otra cosa, ya verás q a mediados de la semana que viene está todo bien.

05 Oca 24 üye tarafından: Carmenhuelva


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kasetas Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kasetas Günlüğü, 05 Oca 24

Yorum Gönder

kasetas Kilo Geçmişi