05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 25,87g | Prot: 38,40g | Karb: 166,52g.
Kahvaltı: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Герр Штрудель Штрудель Яблочный, Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Пятерочка Каша Овсяная с Клубникой. Akşam Yemeği: Му-Му Суп Картофельный с Грибами, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Aperatifler/Diğer: Железногорский Молочный Завод Сырок Творожный с Ванилью, Ашан Шевр Сыр с Красным Перцем, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|